Это наиболее эффективный и удобный инструмент, который поможет Вам выполнить 5-дневный протокол, имитирующий голодание, с эффективными результатами.

ДЕНЬ 1-5

Планируйте пищу, которую Вы собираетесь есть на каждый день диеты, с помощью плана питания, который автоматически рассчитывает количество калорий и макроэлементов (жиров, углеводов, белков).

СПИСОК ПРОДУКТОВ

Используйте продукты из списка, редактируйте их или добавляйте новые.

ЗАПИСЬ И ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОГРЕССА

Запишите массу тела, вес жира и процентное содержание жира, что позволит Вам отслеживать результаты, отображаемые на графиках и в таблице.

ЗАМЕТКИ И КАЛЕНДАРЬ

Добавляйте личные заметки и просматривайте их по дате в календаре вместе с Вашими архивными данными, которые Вы можете редактировать или удалять в любое время.

Сторонники этой диеты утверждают, что Вы можете похудеть за счет висцерального жира, снизить уровень глюкозы в крови, холестерина и триглицеридов, инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1) и процесс воспаления и старения с высоким уровнем этих показателей. Положительные эффекты диеты включают увеличение продолжительности жизни, снижение факторов риска возрастных заболеваний и омоложение иммунной системы.